私の性格、治したい

自分で言うのもなんですが、私は生真面目で几帳面です。
そして神経質なところもあります。
こういった性格が嫌になることが多々あります。
裏目に出たことも何度も。

小学生高学年の時、修学旅行に行く前日。
何度も忘れ物がないか、リュックサックから出しては、持ち物が記載してある、しおりにチェック。
3回ほどしたところで、母から指摘されました。
リュックサックの外に何か落ちてるよ、と。
そうです、チェックし過ぎです。
今度は入れ忘れていました。
本末転倒です。

家の鍵、車の鍵がかかっているか、何度も確認します。
道中に家や車の鍵をかけたのか聞かれたら、もう気になって仕方がありません。

3歳と1歳の子供を連れて、半日遊びに出かける時の荷物の多さといったら、とんでもないです。
1泊2日の旅行並です。
着替えやオムツも多め、怪我した時の塗り薬まで入れてしまうので、荷物がパンパンです。
実家に1泊のお泊りする時は海外旅行並みの荷物の多さになってしまいます。
もし、寒かったら暑かったら。


と考えてしまって、ついついです。

こういった性格を止めたいです。
止めたいけど止められない。
ストレスにならないよう上手く自分と付き合っていきたいです。